Curso running para principiantes

En este video curso aprenderás paso a paso todo lo que necesitas para iniciar en el mundo del atletismo y el running. Te enseñaré desde 0 el funcionamiento del pie, inicios del running, biomecánica del runner, cómo suplementarse, como respirar, como calentar para evitar lesiones y qué tipo de accesorios usar y cómo usarlos.

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Llevo más de 20 años de experiencia en el atletismo, he sido selección Colombia de montaña, con la cual participé en el mundial de montaña en el año 2019 realizado en la Patagonia-Argentina.

Acompáñame para descubrir todo sobre este mundo del runnig y para que puedas mejorar tus conceptos y tu rendimiento a la hora de correr.

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